练断气---所向无敌鼻中吸气以接先天，舌抵上颚以迎甘霖，紧嘬谷谈内中提，明月辉辉顶上飞，闭目垂帘仔细听，良晌神水落黄庭。吸：吸满气，抵：舌底上颚，嘬：指肛门像小嘴吮吸不异，闭：闭上眼睛，宅心念看头顶盖百会穴，真金不怕火精化气，性兴、肾阳发动时三上悠亚 在线av，活子时三上悠亚 在线av，所向无敌：吸三上悠亚 在线av，鼎力用鼻吸气；抵，舌力顶上颚，用劲咬牙，闭眼上视；嘬，提肛，肛门用劲缩，上吸上提；闭，手攥拳，脚趾执挠；上述动作消灭，尾履、肛门缩闭，顺脊梁骨上走……调解穷乏一个降下重楼，材干完成采药归炉，有缘者得之吧[祷告]斩赤龙，擒白虎，依身而修，坚固休想，思不时，饮食有节，劳逸有度，起居有常，损过剩补不及，色身则至纯至刚，寿命久长，百病不生，诸邪驻防，以辟不详，不为风寒燥暑湿所侵，不为喜怒无常惊惶悲所扰，此为延生益寿小术，一日行之，则为常，一月行之则成心，一年行之则生变，同仇敌忾，质变而量变，毕生行之，感而遂通百真金不怕火而神。用力吸气，牙关顽固，舌尖用力顶上颚，闭眼不雅百汇，用力提肛，看成执挠，肛门一闭顺着脊梁骨往上走。吸 抵 嘬 闭练功出现活子时并采药一段技术后会当然出现“吸、抵、嘬、闭”景观。庞教悔传播的真诀，善事无量！  本站仅提供存储就业，统统本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。 伦理片在线伦理片观看