（本文仅供学习和参考。文中所述方剂西伯利亚属鼠，非专科读者务必在中医生辨证请示下模仿、运用，切勿盲目尝试。）

本文表面依据：《黄帝内经》、《中医方剂学》

你好，我是中医东说念主，文君然。

这几天，后台上不停有东说念主说起休眠的事儿。

铭记还有一位老读者，留住一段话。他说，他终年睡不好觉，入睡难，爱作念梦，休眠时期短。

何如办？他有一招，即是喝酒。喝酒喝到半醉不醉、迷蒙胧糊的时候，倒头就睡，超越有效。

然则，最近这一年来，他的局势不管用了。再何如喝，也睡不好、睡空幻。

看到这样的留言，文安分神里不是味说念：这是何等愚昧的作念法！这齐备是对中医表面不了解，才导致的虚假举止。

那何如作念才是对的呢？

来吧，我照旧给你说一个，业内东说念主超越喜爱的医案故事。它能折射出好多根由。

话说有一个须眉，姓陈，其时50多岁。

图片西伯利亚属鼠

他这个东说念主，身体比拟胖，亦然心爱喝酒。喝醉了，一头倒下去，下一秒就打呼噜睡着了。几许年来齐是如斯。他亦然逐渐把饮酒行为是催眠的妙招。

关系词最近一段时期，他发现了特殊，即是在不饮酒的情况下，无法入睡，即便强迫入睡亦然一夜作念梦、早醒。

这可何如办？他决定，再喝点酒。

关系词，不管他何如喝，喝什么酒，喝几许酒，都船到平时不烧香迟了。相背，越喝，越合计痛苦，腹胀、嗳气、食欲黯然，小便黄热，大便也黏马桶，排出不爽。

见状，患者在旁东说念主的提倡下，服用中医方剂酸枣仁汤4剂。何如样啊？照旧不可。

最终，此患实在没主义了，就求治于其时的有名中医临床家，龚士澄。这个老先生1926年生东说念主，很了不得。感意思的一又友，您不错仔细查阅他的学术生平。

刻诊，患者苔腻，脉弦数。

了解到上述情况以后，老先生书方一首。但见——

青蒿梗、黄芩各8克，赤茯苓、碧玉散各12克，陈皮、法半夏各8克，竹茹9克，枳实7克，夏枯草10克，炒莱菔子9克。

通盘这些，水煎服，开3剂。逐日水煎2次，一日服3次。

成果怎么？患者服用以后复诊，示意休眠天然莫得大幅改善，但是大便十分畅达，小便也不那么黄热了。看舌苔，还是水黄、脉弦滑。

这时候，原方去掉了莱菔子，加秫米12克，又开3剂。

这一次，患者用药后酣然入眠，诸证齐消，休眠基本还原频频。

这既是医案的基本过程。它领先在龚士澄前辈的验案专著中，有过纪录。

刻下，咱们谈谈这背后的根由。

你看，这个患者的问题，是睡不好觉。

拿起睡觉，你能念念到什么词儿？对了，即是半夜东说念主静。

半夜东说念主静了，寰宇入阴，东说念主天然也就要入睡了。

是以说，这个“静”字，是入睡的根柢条目。

那么，咱们这个世界，什么时候运行入静啊？毫无疑问，即是夜里11点前后。此时是胆经应时。

咱们的胆，在这个时候主司东说念主体，天然也就有“静”的特征。天然，胆不会言语，听不见声息，故而在胆看来，其所追求的，即是一种洁净、宁谧之感。

因此，古东说念主称胆为“清净之府”。

这也就意味着，胆必须保捏她的“清净”，才会让咱们的体魄，在夜半时代入静。要是胆无法保捏“清净”，咱们就任何时候难以入静，天然也就无法入睡了。

医案中这个患者，很彰着，他的胆就不何如清净。

因为什么？即是因为饮酒。酒，乃干冷之品。干冷困阻于胆，他就没法入静。就诊其时，患者苔腻、脉弦数，这即是干冷蕴于肝胆之象。苔腻主湿，脉数主热，脉弦主肝胆之气成仇。

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另外，胆经循于眼睛目外眦的瞳子髎，是以当患者的胆为干冷所困的时候，他就会眼花。胆经郁火上炎，是以口苦咽干。胆胃不和，是以患者腹胀、嗳气、食欲黯然。干冷流于下焦，是以大便不爽、小便黄热。

你看，这即是他失眠的根柢原因——胆热。竟然说，即是干冷困于胆。

这个时候何如办？就要清胆经干冷。胆属于少阳经，是以中医又称之为清“少阳干冷”。

用什么主义呢？这即是蒿芩清胆汤加味。你来看——

青蒿梗、黄芩各8克，赤茯苓、碧玉散各12克，陈皮、法半夏各8克，竹茹9克，枳实7克，夏枯草10克，炒莱菔子9克。

医案中这个配伍，除了炒莱菔子和夏枯草除外，其他的基本即是蒿芩清胆汤的构成了。

其中的青蒿，不错清透少阳郁热。黄芩，直入少阳，清热燥湿。赤茯苓，清热利水，令干冷随小便而去。陈皮理气和胃，行气除湿。法半夏燥湿和胃。竹茹清痰热，降胃逆之气。枳实则接济陈皮行气消积。

碧玉散，则是滑石、甘草、青黛的合方，也即是六一散加青黛。青黛善于清肝胆之热。滑石利水，清热利湿。

终末，加莱菔子和夏枯草。夏枯草善于清肝胆之热，莱菔子消痰、降气，还能通便，使得三焦畅达，干冷排解。

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你看，这样一来，医案里患者的少阳干冷就被化散了，他用药以后，大便和小便都趋于频频。

只不外，休眠还莫得还原频频。这时候，龚士澄前辈加秫米。秫米，即是高粱米，能和胃安眠，化痰去浊。它和前边的半夏协作，即是《黄帝内经》里头的半夏秫米汤。这样作念，把终末脾胃处的少许痰湿浊邪化掉，患者最终就告别失眠了。

这即是蒿芩清胆汤加味，和解失眠的例子，不知说念我说了了了莫得。

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从这个小验案里，咱们能看到什么呢？这即是，咱们现代东说念主，尤其是嗜好肥甘酒肉的男性，要是出现了休眠的问题，要当心少阳干冷这个事儿，谨慎你的胆，是不是为干冷所困，这才难以入睡。这个病机，强横常多数的。天然，中医亦然有主义的。

另外即是，我劝你啊，千万不要用酒来催眠。这个作念法，要不得。短期内概况照实助眠，但是时期长了，干冷困于胆，那就越来越痛苦了。咱们必须用正确的主义助眠，千万别把蹊径走偏了。

好了，这个事儿，就说这样多。文中配伍，仅供同业参考。非专科读者，最佳不要无为盲目尝试。

全文完。

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